Taller de Hipopresivos

Te doy la bienvenida a este maravilloso espacio donde exploraremos los inmensos beneficios de los ejercicios hipopresivos.

Aquí podrás ver las bases de los hipopresivos y aprender todo lo necesario para aprovechar al máximo las sesiones. Tendrás acceso a material de apoyo y a las grabaciones de las clases online.

Los ejercicios hipopresivos son una excelente práctica para la recuperación post-parto, prevenir o tratar debilidad de suelo pélvico, incontinencia urinaria, prolapsos, debilidad abdominal y para el dolor lumbar.

Algunos beneficios de los ejercicios hipopresivos son:

• Aumentar el tono de la faja abdominal y del piso pélvico
• Reducir el perímetro de la cintura

• Prevenir y mejorar la incontinencia urinaria, los prolapsos y la diástasis abdominal
• Mejorar la postura y disminuir los dolores de espalda

• Mejorar la vascularización en la pelvis y el retorno venoso en miembros inferiores

• Prevenir hernias de todo tipo (inguinales, lumbares, discales, umbilicales, vaginales, etc)

• Mejorar los parámetros respiratorios