Gayatri 2022

Especialización GAYATRI 2022

Si buscas profundizar en ti misma, aprender y vivir nuevas experiencias que nutran tu proceso de autoconocimiento y el despertar de tu sabiduría y poder femenino, te invito a este gran curso de especialización en yoga para mujeres.

El curso aborda el Yoga para mujeres desde el Kundalini Yoga y Hatha Yoga, incluyendo Yoga Orgánico (yoga para los órganos) y temas de alimentación para mujeres, suelo pélvico, sexualidad femenina y anatomía del placer, menstruación consciente, ginecología natural y menopausia.

El curso “Gayatri” consta de 3 módulos que son parte del curso de especialización en Yoga Mujer y Maternidad “Saramama”, que incluye otros 7 módulos más de yoga para la gestación, parto y post-parto. 

Contenidos de Gayatri

• Yoga para mujeres, beneficios, cuáles son las necesidades de las mujeres y recomendaciones generales
• Asanas (posturas), Pranayamas (ejercicios de respiración), series de kundalini yoga, saludos a la luna y meditaciones especiales para mujeres 
• Yoga orgánico para la mujer “Matriz sagrada”: Práctica de yoga para el útero y ovarios, pechos y yoga para cada fase menstrual con Kinesióloga Mariana González
• Naturaleza energética de la mujer, Adi Shakti, anatomía sutil, centros energéticos y  puntos lunares
• Suelo pélvico femenino, anatomía física y energética, cuidados generales y en cada etapa de la mujer. Ejercicios especiales para reconocer y trabajar el suelo pélvico. Disfunciones comunes de suelo pélvico y precauciones
• Yoga para el suelo pélvico y balance de la pelvis femenina
• Menstruación consciente, ciclos lunares, arquetipos femeninos relacionados al ciclo menstrual e introducción a la ginecología natural con Matrona Andrea Toledo 
• Sexualidad consciente, anatomía del placer, orgasmo femenino, autoestima y placer
• Alimentación saludable y alimentación especial para mujeres en distintas etapas de vida y ciclos con nutricionista Marcela Calderón
• “Plenopausia”, Menopausia consciente. Yoga, cuidados y recomendaciones para vivir esta etapa  saludable y consciente con Manvir Kaur
• Círculos de mujeres, altar, redes femeninas y rituales con Sangatpreet Kaur

Metodología del curso:

• Es un curso de 3 módulos online que se complementa con material digital (videos y/o documentos) y círculos de seguimiento entre los módulos online.
• Incluye un módulo online extra y cierre del curso
• Forma parte  de Saramama, especialización de Yoga Mujer y Maternidad 
• Los módulos online son teórico-prácticos.
• Prácticas regulares de Yoga en Agni Yoga Online, todo horario hasta Julio
• Incluye clases especiales de yoga mujer.
• El curso está basado principalmente en la técnica de Kundalini Yoga y Hatha Yoga, e incluye clases de yoga orgánico que entregan herramientas y complementan el plan de estudios.