SARAMAMA

Una experiencia de transformación, crecimiento y autoconocimiento a través del yoga y la sabiduría femenina.

FORMATO ONLINE O SEMIPRESENCIAL

Una experiencia de transformación, crecimiento y autoconocimiento a través del yoga y la sabiduría femenina. Técnicas y herramientas yóguicas enfocadas a la mujer que permiten profundizar en la naturaleza femenina y guiar y acompañar a otras mujeres en su camino.

​El curso aborda tres grandes áreas:

  • YOGA MUJER / Especialización “GAYATRI

Sexualidad, suelo pélvico, nutrición y menopausia

  • YOGA PRE-NATAL

Gestación y parto consciente

  • YOGA POST-NATAL

Recuperación post-parto, masaje infantil

Curso dirigido a profesores de yoga y a quienes deseen realizar un acompañamiento a mujeres, la maternidad y crianza respetuosa desde el yoga.

ESPECIALIZACIÓN GAYATRI

  • Yoga para mujeres, recomendaciones y objetivos de las clases

  • Kriyas o series de kundalini yoga y meditaciones especiales para mujeres

  • Yoga orgánico para la mujer “Matriz sagrada”: Práctica de yoga para el útero y ovarios, pechos y yoga para cada fase menstrual

  • Naturaleza de la mujer, enseñanzas yóguicas de la mujer, Adi Shakti y anatomía sutil

  • Suelo pélvico femenino, anatomía física y energética, cuidados generales y en cada etapa de la mujer. Ejercicios especiales para reconocer y trabajar el suelo pélvico

  • Menstruación consciente, ciclos lunares y puntos lunares, introducción a la ginecología natural

  • Sexualidad consciente, orgasmo femenino, autoestima y placer
  • Alimentación saludable y alimentación especial para mujeres en distintas etapas de vida y ciclos.
  • “Plenopausia”, Menopausia consciente. Yoga, cuidados y recomendaciones para vivir esta etapa  saludable y consciente

  • Círculos de mujeres, altar, redes femeninas y rituales

YOGA PRE-NATAL

  • Yoga pre-natal, indicaciones, contraindicaciones, características de las clase, necesidades de la madres
  • Estructura de la clase, calentamientos, saludos al sol pre-natal
  • Kriyas de kundalini yoga y meditaciones para la gestación
  • Hatha yoga pre-natal y uso de implementos, asanas por trimestre
  • Fertilidad, creatividad y concepción consciente
  • Gestación consciente, aspecto emocional, conexión con el bebé desde el vientre.
  • Enseñanzas yóguicas para esta etapa, día 120 de gestación, madre la primera maestra.
  • Fisiología de la gestación, cambios y cuidados físicos, anatomía y biomecánica gestacional.
  • Patologías comunes en la gestación, cuidados generales y recomendaciones.
  • Parto consciente, fisiología del parto, fases y tipos de parto
  • Preparación para el parto, parto respetado, plan de parto
  • Doula, acompañamiento emocional, manejo del dolor en el parto y masajes
  • Comunicaciones celestiales y danza consciente “Ananda Flow”

YOGA POST-NATAL

  • Yoga post-natal con bebés hasta el gateo, indicaciones, contraindicaciones y cuidados según el parto
  • Estructura de la clase y recomendaciones para guiar clases con bebés
  • Asanas, ejercicios de suelo pélvico, activación adecuada de abdominales, aplicación de bandhas y ejercicios hipopresivos
  • Yoga mamá – bebé, juegos, cantos y dinámicas para incluir a los bebés
  • Meditaciones recomendadas en el post-parto
  • Recuperación física post-parto, cuidados del suelo pélvico y abdomen
  • Puerperio, aspecto emocional, necesidades de la madre, acompañamiento y redes de mujeres
  • Sevadar o doula post-parto, alimentación post-parto y apoyo emocional
  • Masaje infantil, beneficios, indicaciones y práctica de Masaje Shantala, masaje para cólicos
  • Lactancia, necesidades fisiológicas de la madre y el bebé
  • Sexualidad post-parto y renacimiento como mujer
  • Equipo Académico:

    Shiv Charn Kaur / Constanza Holvoet

    Kinesióloga, Instructora de Kundalini Yoga y Hatha Yoga especializada en gestación, post-parto, suelo pélvico y sexualidad. Con experiencia de más de 10 años acompañando a mujeres y familias y más de 7 años dictando cursos y talleres de especialización en yoga de mujeres y maternidad.

    Instructora de Ejercicios Hipopresivos, educadora de parto respetado y masaje infantil (IAIM). Docente en formaciones de yoga, especializaciones, cursos para profesionales de la salud y diplomados. Facilitadora de talleres para mujeres en torno a la maternidad, sexualidad consciente, enseñanzas yóguicas y salud integrativa.

    Directora y creadora de Mujer Espiral y directora de Agni Yoga.

    EQUIPO DE FORMACIÓN 2022: Sangatpreet Kaur, Paramjeet Kaur y Siri Siri Kaur estarán a lo largo del curso acompañando el proceso de crecimiento y aprendizaje del grupo, a cargo de clases, círculos de seguimiento y evaluación de clases supervisadas junto a Shiv Charn Kaur.

    INVITADAS

    Sat Kirpal Kaur

    Pre/Post Natal

    Pamela Rubio

    Pre/Post Natal

    Siri Siri Kaur

    Pre/Post Natal

    Daniela Gómez

    Pre/Post Natal

    Sangatpreet Kaur

    Pre/Post Natal

    A QUIÉNES ESTÁ DIRIGIDO

    Curso dirigido a profesoras de yoga, de todas las técnicas, que deseen especializarse en clases de yoga mujer, yoga pre-natal y yoga post-natal. A profesionales de la salud o personas que trabajen con mujeres y familias. A todas quienes deseen realizar un acompañamiento a mujeres, la maternidad y crianza respetuosa desde el yoga. Y a mujeres que busquen herramientas y experiencias de autoconocimiento, estén en proceso de sanación, deseen disfrutar de su sexualidad, ciclicidad y maternidad de manera consciente y a quienes deseen profundizar en las enseñanzas yóguicas de la mujer y la maternidad.

    OBJETIVO DEL CURSO

    • Entregar herramientas y técnicas de yoga claras y concretas para el acompañamiento a mujeres y familias.
    • Especializar a profesoras de yoga en clases de yoga mujer, pre y post-natal entregando tanto el aspecto técnico de las clases, como materias complementarias necesarias para un acompañamiento integral y consciente.
    • A las mujeres que no sean profesoras de yoga, entregarles técnicas y herramientas yóguicas que complementen su quehacer con mujeres y familias.
    • Facilitar un espacio de experiencia personal de crecimiento y transformación al ir profundizando en el “Ser Mujer”, el linaje femenino y las enseñanzas yóguicas.
    • Profundizar en la maternidad como naturaleza femenina y parte de nuestra vida, siendo madre de hijo/as o no.
    • Entregar conocimientos e información relevantes acerca del proceso de gestación, parto y post-parto que empoderan a mujeres en su experiencia de maternidad.
    • Facilitar una oportunidad para vivenciar los círculos de mujeres, vínculos, redes y experimentar este curso desde el amor y contención grupal.

    METODOLOGÍA

    • 8 módulos online por plataforma virtual
    • 2 Módulos presenciales (si es posible)
    • Círculos online de seguimiento cada mes.
    • Videos de módulos virtuales entre cada módulo
    • Material complementario digital para cada tema
    • Incluye clases prácticas de yoga online regulares necesarias para la certificación (Hatha, Kundalini Yoga y Yoga Mujer).
    • Incluye clases online especiales de Yoga Mujer, Pre y Post-natal
    • El curso está basado principalmente en técnicas de Kundalini Yoga y Hatha Yoga e incluye clases de yoga orgánico, ayurveda y comunicaciones celestiales y danza consciente (Ananda Flow) que entregan herramientas y complementan el plan de estudios.
    • Se facilita la posibilidad de realizar el curso 100% online para quienes lo requieran.

    VALORES:

    SARAMAMA:
    VALOR DEL CURSO
    Cuotas: $1.450.000 (máx 10 cuotas)
    Contado: $1.350.000

    GAYATRI:
    Cuotas: $550.00 (máx 3 cuotas)
    Contado: $500.000
    Valores expresados en Pssos Chilenos

    FECHAS MÓDULOS 2022

    Yoga Mujer “Gayatri”

    Módulo 1 online: 9 y 10 de Abril

    Módulo 2 online: 14 y 15 de Mayo

    Módulo 3 online: 11 y 12 de Junio

    Módulo extra online y cierre: 2 de Julio

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    Yoga pre y post-natal

    Módulo 1 online:  16 y 17 de Julio

    Módulo 2 online: 13 y 14 de Agosto

    Módulo 3 online: 10 y 11 de Septiembre

    Módulo 4 online: 8 y 9 de Octubre

    Módulo 5 online: 12 y 13 de Noviembre

    Módulos 6 online: 03 y 04 de Diciembre

    Módulo 7 presencial: 07 y 08 de Enero 2023

    HORARIOS:

    Sábados: de 7:00 am a 18:30 horas.

    Domingos: de 9:00 a 14:30 horas.

    ​* Entre cada módulo presencial / online, se enviará un material virtual complementario que incluye videos y textos de apoyo.

    * Entre cada módulo presencial / online tendremos círculos de seguimiento, que son instancias de meditación grupal, conversar temas referente a materias del curso y espacios de profundización. Estos círculos se llevarán a cabo de manera online, un viernes al mes a las 19:00 horas. Fechas por definir.

    * El Sábado 2 de Julio se realizará una jornada especial de Cierre de Gayatri. De 9:30 a 12:30 horas.

    * Posibilidad de realizar todos los módulos online para quienes lo requieran. 

    REQUISITOS DE CERTIFICACIÓN

      • Para la certificación se requiere 100% de asistencia a los módulos presenciales / online.
      • 100% de los videos de módulos virtuales
      • 80% de asistencia en los círculos de seguimiento
      • Realizar satisfactoriamente las prácticas supervisadas de yoga pre y post-natal.
      • Aprobar los círculos de integración o examen al final de cada área
      • Aprobar el trabajo final de gayatri
      • Aprobar el examen final práctico y teórico.
      • Completar la asistencia de 30 clases regulares de yoga en Agni Yoga online.
      • Completar la asistencia de 2 clases especiales de cada área: yoga mujer, yoga pre-natal y yoga post-natal en Agni Yoga online.
      • Realizar una práctica de clases de yoga con mujeres en alguna de las tres áreas y entregar informe al final de la práctica.

    DIPLOMA DE CERTIFICACIÓN

    Al finalizar la formación, las estudiantes que aprueben todos los requisitos anteriormente mencionados, recibirán un diploma certificado por Agni Yoga.

    ·      Instructoras de Yoga se certificarán como “Instructora de Yoga en Mujer, Yoga Pre y Post-natal”.

    ·      Personas que no sean  instructores de Yoga se certificarán como “Monitora de Yoga Mujer, Yoga Pre y Post-natal”.

    Inscripciones

    Requisitos:

      • Práctica previa de yoga mínima.

      • Entrevista personal previa online.

      • Completar el formulario de inscripción.

      • Documentar el pago del curso

    Yoga

    AGENDA TU ENTREVISTA

    Completa el formulario a continuación y resuelve tus dudas con una entrevista personal.

      Es un centro dedicado a la práctica del yoga, formación de instructores, terapias y realización de otras actividades que contribuyan al conocimiento y desarrollo personal.