La respiración es nuestra herramienta más poderosa para regular el estrés.En estas sesiones, trabajamos con técnicas simples y efectivas de respiración que regulan tu sistema nervioso y te ayudan a oxigenar mejor todo tu cuerpo.

A esto le sumamos ejercicios de consciencia postural, que te permiten alinear tu cuerpo, liberar tensiones acumuladas y mejorar tu bienestar físico en lo cotidiano.

No se trata de hacer posturas difíciles, sino de aprender a estar en tu cuerpo de forma presente, estable y liviana.