Chandra 2023 – 3 cuotas

Programa Chandra 2023

7 meses de “Clases de Yoga Mujer”, junto a Shiv Charn Kaur. Sesiones en vivo y grabaciones de las clases disponibles.

Estas clases están diseñadas para mujeres de todas las edades, con o sin experiencia previa en yoga. Son clases para combatir el estrés, cansancio y para renovar tu energía, para la salud y balance de tu sistema hormonal y para conectar con tu matriz, energía femenina y ciclos. 

Son instancias para conectar profundamente con tu cuerpo, tus emociones y regalarte un espacio de autocuidado. La práctica de yoga te entrega consciencia corporal y la oportunidad de ir sanando y amando tu cuerpo a través del movimiento, la respiración y tu intención.

Son 7 meses de prácticas semanales,  de mayo a noviembre donde nos mantendremos conectadas y acompañadas en grupo. Sostenidas en la práctica de yoga y conexión con otras mujeres.

Las clases son los días martes a las 20:30 horas Chile y quedan grabadas disponibles durante una semana para que repitas o realices a tus ritmos.

Son clases especiales enfocadas en la salud y bienestar femenino e incluyen asanas (posturas), series de kundalini yoga, meditaciones, cantos medicinales y espacios de conversación.

Durante los 7 meses del programa abordaremos diferentes temas relacionados al bienestar integral de la mujer a través de prácticas de yoga, meditaciones, renacimientos, espacios de conversación, cantos y danza terapéutica. Es un reconocerte como una mujer lunar, un despertar de tu medicina y poder interno y vivir en aceptación y amor a ti misma.

1.- Pelvis y suelo pélvico – Mayo

2.- Sexualidad consciente – Junio

3.- Menstruación y útero – Julio

4.- Climaterio y salud hormonal – Agosto 

5.- Detox – Septiembre

6.- Vitalidad – Octubre

7.- Sistema nervioso y yoga antiestrés – Noviembre