KUNDALINI YOGA
El kundalini yoga es una antigua tecnología que combina de manera muy precisa ejercicios, técnicas respiratorias, bhandas (contracciones musculares), concentración mental, meditación, mudras, sonidos (gong, mantras) y música para una armónica integración cuerpo-mente-espíritu.
Su desarrollo se basa en distintos senderos yóguicos como el raya yoga, shakti yoga, kriya yoga y nada yoga, todos ellos basados en los sutras de Patanjali. Además incorporan el bhakti yoga (devoción a dios) y elementos del tantra.
Dinámico y vital, el kundalini es un estilo adecuado para contrarrestar el impacto de los tiempos actuales. Una práctica sanadora, que genera alegría, equilibra la personalidad y actúa en profundos niveles de nuestra consciencia, despertando el enorme potencial aún dormido en muchos seres humanos.
La estructura de una clase contempla: invocación del Adi Mantra, posturas de calentamiento, realización de un kriya, relajación, meditación y cierre.
HATHA YOGA
El hatha yoga desarrollado en Agni se fundamenta en las enseñanzas del maestro Sri Tirumalai Krishnamacharya, quién en base a los sutras de Patanjali desarrolló una metodología capaz de adaptar la práctica a la realidad de cada persona.
El hatha yoga es una técnica que busca balancear las polaridades del ser. Es un camino de autoconocimiento que utiliza herramientas como asanas (posturas físicas), pranayama (trabajo respiratorio) y dhyanam (meditación) para disciplinar y flexibilizar el cuerpo, la mente y los sentidos. A través del esfuerzo inteligente, la práctica busca adaptarse a las condiciones y necesidades cambiantes del practicante, para que este pueda obtener la mayor cantidad de beneficios.
Una práctica de hatha yoga comienza con una invocación, continúa con la ejecución de posturas físicas, relajación, ejercicio respiratorio, meditación y cierre.
YOGA MUJER
Clases de Yoga especialmente dirigidas a mujeres donde profundizaremos a través de la práctica de asanas, pranayamas, mantras y meditaciones en potenciar la conexión profunda con la naturaleza femenina.
Es un espacio para reconocer y honrar los ciclos, nuestro poder infinito y nuestra creatividad, para fortalecer así la autoestima y seguridad y mantener el balance hormonal y energético para la salud.
Es un centro dedicado a la práctica del yoga, formación de instructores, terapias y realización de otras actividades que contribuyan al conocimiento y desarrollo personal.
